Unter der BALLance-Methode versteht man ein Entspannungstraining, welches mithilfe der BALLance-Bälle durchgeführt wird.
Die Bälle gehen dabei durch ihre einzigartige Form auf verschiedene physiologische Kriterien ein.
Sie massieren dabei die Muskulatur, wobei die Feder in der Mitte den Platz für die Wirbelsäule ausspart. Die unebene Oberfläche geht gezielt auf die sensiblen Mechanorezeptoren der Haut, sowie auf die kleinsten Blutgefäße im myofaszialen Gewebe ein.
Zusätzlich sorgt die Feder - ähnlich wie Sehnen und Bänder - für Flexibilität und Stabilität zugleich.
Damit wird die Rückenmuskulatur und die Bandscheibe entlastet und entspannt.
Somit ist die BALLance-Methode genau die richtige Abwechslung zu einem einseitigen Berufsalltag.
(altgriechisch: Das Wiederherstellen der natürlichen Funktion)
Durch ein spezifisches Training/Übungen und Anwendungen von verschiedenen Heilmitteln auf den Bewegungsapparat wird die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit wiederhergestellt, verbessert oder erhalten.
Eine gezielte Behandlungsart von Funktionsstörungen der Gelenke, Muskeln und Nerven.
Durch ein Tape kann der Bewegungsapparat gestützt und unterstützt werden. Man unterscheidet zwischen dem Kinesiologie-Tape und dem Sport-Tape.
- Das Kinesiologie-Tape ist elastisch und flexibel und geht eher über fasziale und neuronale Veränderungen auf den Bewegungsapparat ein. Es unterstützt diesen in seiner physiologischen Funktion.
- Beim Sport-Tape geht es darum, eine Struktur vor einer erneuten Verletzung während eines Trainings oder Wettkampfes zu schützen. Es ist sehr stabil.
Durch eine klassische Massage werden Muskeln und Faszien gelockert, um wieder funktionstüchtig zu sein. Bei einer Bindegewebsmassage wird über Hautareale auf innere Organe und die Muskulatur eingegangen. Sie hilft bei der Einleitung der Selbstheilung.
Der Körper kann auf verschiedene Art und Weise trainiert werden. Es hilft nicht nur Erkrankungen des Bewegungsapparates vorzubeugen, sondern auch Beschwerden zu lindern.
Ein Training ist ohne oder auch mit Geräten möglich. Je nachdem auf welchem Stand die Muskulatur sich befindet, man holt sie genau da ab und trainiert sie dann auf. Ob mit dem eigenen Körpergewicht, mit Hanteln oder dem TRX - alles ist dabei möglich.
Egal ob zu Beginn einer Trainingsphase, mittendrin oder während eines Wettkampfes - eine physiotherapeutische Behandlung und Betreuung ist immer vorteilhaft. Man kann gezielt Verletzungen vorbeugen, entgegenwirken und im Falle einer Verletzung reagieren.
Dies wird durch verschiedene Tape-Methoden und Trainingsansätze gewährleistet.